Stredná zdravotnícka škola Humenné sa v školskom roku 2025/2026 aktívne zapojila do medzinárodného projektu „Zdravá myseľ, aktívne telo: Virtuálna cesta za blahobytom“, ktorý je podporený Medzinárodným vyšehradským fondom (V4). Projekt realizujeme v spolupráci s partnerskou školou VOŠ ekonomická, sociální a zdravotnická, OA, SPgŠ a SZŠ Most z Českej republiky. Každú školu reprezentuje osem študentov a dvaja pedagógovia.
23.11.2025 – 29.11.2025 pokračuje druhý turnus projektu v Českej republiky v meste Most, kam vycestovali študenti a učiteľky SZŠ Humenné, aby pokračovali v intenzívnom programe zameranom na zdravý životný štýl, pohyb a duševnú pohodu.
Program týždňa v Moste
Nedeľa – Cesta vlakom do Prahy
Projektová mobilita sa začala cestou nočným vlakom do Prahy. Zažili sme spoločné cestovanie v pokojnej atmosfére a pripravili sa na týždeň plný aktivít. Nočná jazda priniesla čas na oddych, rozhovory a zoznámenie sa s programom nasledujúcich dní. Praha nás privítala ráno príjemným zimným počasím, snehom a dobrou náladou.
Pondelok – Presun do Mostu, privítanie a nutričné aktivity
Ráno sme sa presunuli autobusom z Prahy do Mostu, kde nás čakalo srdečné privítanie českými partnermi. Po úvodnom stretnutí pokračoval program v učebni nutričnej terapie. Študenti sa venovali zdravému stravovaniu, tvorbe vyvážených jedálnych lístkov a začali pripravovať menu na piatkový Festival zdravia. Večer sme strávili pri priateľskom športovom súboji v bowlingu.
Utorok – Fyzioterapeutický workshop a Mostecké jazero
Druhý deň bol venovaný fyzioterapii. Odborný workshop sa zameriaval na správne držanie tela, zdravé chodidlá a chrbticu, teóriu plochej nohy, cvičenie naboso a základy elektroterapie. Mnohé techniky sme si aj prakticky vyskúšali. Popoludní nasledovala príjemná prechádzka k jazeru Most, ktoré je jednou z hlavných prírodných atrakcií regiónu.
Streda – Športový deň a výstup na Hněvín
Streda sa niesla v duchu aktívneho pohybu. Absolvovali sme športové hry v telocvični, plávanie a vodné aktivity v bazéne, ktoré prebiehali v družstvách zložených zo slovenských aj českých žiakov. Všetci sme si navzájom fandili, povzbudzovali sa a dokázali, že spolupráca bez hraníc funguje výborne. Deň sme uzavreli relaxačnou jogou, ktorá pomohla obnoviť energiu a podporila fyzickú aj psychickú pohodu. Popoludní sme sa vybrali na hrad Hněvín, odkiaľ sme si vychutnali nádherný výhľad na celé mesto Most – zážitok, ktorý umocnil príjemnú a priateľskú atmosféru celého dňa.
Štvrtok – Thermalium Teplice a prípravy na festival
Vo štvrtok sme strávili deň v Thermaliu Teplice. Počas návštevy sme sa teoreticky oboznámili s rôznymi druhmi saun, naučili sa kedy je saunovanie vhodné a nevhodné, a tiež o zásadách bezpečného a správneho využívania sauny. Potom nasledovala prehliadka mesta a spoločný nákup potravín, ktoré boli potrebné na prípravu zdravých jedál na piatkový festival. Deň priniesol kombináciu praktických skúseností a odborných vedomostí, ktoré študenti využijú pri tvorbe zdravého životného štýlu a pri budúcej profesii.
Piatok – Festival zdravej výživy a záverečné zhodnotenie
Záverečný deň patril Festivalu zdravej výživy. Študenti prezentovali svoje poznatky a pripravili zdravé jedlá, ktoré si účastníci mohli aj ochutnať. Súčasťou programu bolo vytvorenie projektovej nástenky, na ktorej predstavili prácu z celého projektu. Na konci dňa prebehlo zhodnotenie mobilitného týždňa – študenti i pedagógovia ocenili odborné prínosy, priateľské prostredie aj všetky nové skúsenosti.
Slovo na záver:
Projekt „Zdravá myseľ, aktívne telo“ umožňuje študentom rozvíjať nielen odborné vedomosti z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu, ale aj medziľudské vzťahy, samostatnosť a kultúrne povedomie. Týždeň v Moste bol obohacujúcim zážitkom, ktorý v nás zanechal množstvo inšpirácií a pozitívnej energie.
PhDr. J. Sklenčárová, Mgr. S. Knapčoková